年々歳を重ねるごとに増えてくるそばかす。過去に日焼けをして紫外線を大量に浴びてしまった場合やニキビなど炎症によってダメージを受けた場合など原因は様々ですが、時間が経過してふと気づいた時に出来てしまっているケースが多いです。このそばかすを、出来てしまったからと放っておかずにしっかりと対策をしましょう。

内側からのそばかすケア

サプリメントでケアする方法

そばかすを見つけたら、ただちにケアを行うことがポイントです。特に、内側からケアすることはとても重要です。まずは、ビタミン類など、肌に好影響をもたらす栄養素を積極的に摂取しましょう。とりわけビタミン…

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食べ物からケアする方法

そばかすも、シミと同様に紫外線を浴びることで作り出される活性酸素が原因で増えるということがわかっています。活性酸素は様々な原因で作られてしまうので完全に防ぐことは難しいですが、食べ物を通じて抗酸化…

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内側ケアの注意点

そばかすを身体の中からケアするという場合、そばかすの原因となるメラニン色素の排出を促したり、作らせないようにする栄養素を意識的に摂取することになります。食事でも栄養素は補えますが、食品から取るのが…

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意外と知らない?そばかすができるメカニズムとは